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运动重在坚持。采用自身抗阻运动结合有氧运动的方式效果更为显著。家长要帮助孩子养成规律科学的运动习惯，最好进行户外活动，可适当增加趣味性。开始锻炼时，运动速度和运动量要适宜，以可耐受为限，逐渐增加，不要操之过急，以运动后轻松愉快、不感到疲劳为原则。

魏小东委员发言说，政协要找准党政所需、群众所盼、政协所能的结合点，深入开展调查研究和民主监督，发挥政协委员主体作用，实事求是反映问题，提出意见建议，更好与党政工作同向发力。

同时，他强调，文艺创作应该以品质为先，兼顾思想性和艺术性，不能让劣币驱逐良币。“每一个赛道都应该涌现出更多令人赏心悦目同时又能感受到真善美的作品，而不是昙花一现的‘快消剧’。‘有意思’的同时再多追求一些‘有意义’，这一点应该成为我们每一个创作者具备的文化自觉。”

北京10月1日电 (记者 国璇)在1日进行的2024中国网球公开赛(简称“中网”)男单半决赛中，历经两个多小时的鏖战，中国选手布云朝克特不敌2023年赛会冠军、世界排名第一的辛纳，无缘晋级决赛。无论输赢，布云朝克特已刷新了中国网协男子球员在该赛事上的最好成绩。

我想强调以下几点。第一，中国对包括仁爱礁在内的南海诸岛及其附近海域拥有无可争辩的主权，中国对钓鱼岛及其附属岛屿同样拥有无可争辩的主权。中国根据国际法在东海、南海的行动合理合法、无可指摘。

05-29

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